Gymmix – rolig och effektiv träning för alla
Gymmix är Gymnastikförbundets eget varumärke för kvalitetssäkrad gruppträning. Hos oss hittar du ett brett utbud av pass – oavsett om du vill svettas, stärka kroppen eller bara röra dig tillsammans med andra.
Hos oss kan du träna:
- Cirkelfys - övningar stationsvis med fokus på styrka och kondition.
- HIIT Bosu - Bosuboll som träningsredskap, stärka balans, styrka, kondition och koordination.
- Step-Up - step-up brädan som redskap, kondition, koordination och styrka.
- Tabata/Stationsträning - med vikter och kroppsvikt tränar man kondition, styrka, rörlighet, balans och koordination.
- Styrka med fria vikter - viktplattor, skivstänger och hantlar.
- Spinning - konditionsträning på stationära cyklar där du tränar i takt till musik och själv reglerar motståndet.
- Fredagsfys - Intensivt fyspass i 30 min, passet skiljer sig åt mellan veckorna.
- HIIT - Högintensiv Intervallträning i 45 minuter. Intensivt pass med konditionsövningar varvat med styrkeövningar
👥 Ålder:
Välkommen från 14 år
(eller från 12 år i sällskap med vuxen).
💳 Priser – Gymmix
Här ser du våra betalningsalternativ för Gymmix.
(Länk till prislista )
📲 Så funkar bokningen
Passbokning gäller för ALLA PASS via appen Wondr - Klicka HÄR
- Är passet fullbokat?
➜ Ställ dig i kö i appen. Du får mail om du får en plats.
- Kan du inte komma?
➜ Avboka själv i appen senast 2 timmar innan passets start.
- Om du inte kan delta och inte avbokar i tid?
➜ Debiteras en frånvaroavgift på 100 kr.
Detta hjälper oss att ge fler möjlighet att träna och hålla passen tillgängliga för alla 💙
🙋♀️ Vill du bli ledare?
Älskar du träning och vill inspirera andra?
Vi söker ledare – både till våra befintliga grupper och dig som kanske vill starta något nytt.
📩 Hör av dig till oss på tranasgs@gmail.com för mer info!
